Bài tập hỗ trợ giảm cân

11 HOẠT ĐỘNG ĐỂ ĐỐT NHIỀU CALORIE NHẤT

12/05/2020 - Nguyễn Thị Bảo Khuyên

11 HOẠT ĐỘNG ĐỂ ĐỐT NHIỀU CALORIE NHẤT Nếu bạn muốn đốt nhiều calorie nhất thì bạn nên xem thử việc chạy bộ, nhiều nghiên cứu đã cho thấy lượng calo tiêu thụ trong 1 giờ ở hoạt động chạy bộ là cao nhất. Nhưng nếu bạn là người không thích chạy và hay bị đau khớp ...

THỬ NGAY BÀI TẬP 21 NGÀY ĐÁNH BAY MỠ BỤNG HIỆU QUẢ!

02/12/2019 - Nguyễn Thị Bảo Khuyên

THỬ NGAY BÀI TẬP 21 NGÀY ĐÁNH BAY MỠ BỤNG HIỆU QUẢ! Plank được xem là cách hiệu quả bậc nhất trong việc loại bỏ mỡ bụng và có vòng eo thon. Plank sẽ tác động vào toàn bộ vùng bụng của bạn, rất hiệu quả trong việc giảm mỡ và lên cơ bụng thẳng, cơ sườn ngang, tiêu...

CÁC BÀI TẬP AEROBIC GIẢM CÂN

22/11/2019 - Nguyễn Thị Bảo Khuyên

CÁC BÀI TẬP AEROBIC GIẢM CÂN Các bài tập Aerobic giảm cân với các động tác đơn giản dễ thực hiện theo nên tập với cường độ cao, bắt cơ thể giải phóng năng lượng, vận động các cơ vùng bụng, đùi, tay, chân để các cơ được săn chắc, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng ...

BÀI TẬP TABATA GIẢM CÂN

22/11/2019 - Nguyễn Thị Bảo Khuyên

BÀI TẬP TABATA GIẢM CÂN Bài tập Tabata giảm cân là phương pháp tập luyện cường độ cực cao, giúp đốt cháy calo trong và ngay cả sau khi tập. Nó là dạng phổ biến nhất của HIIT và cường độ phải nói là cực cao, đẩy cơ thể đến giới hạn tuyệt đối của nó. Lưu ý khi tập...

CÁC BÀI TẬP YOGA GIẢM CÂN

22/11/2019 - Nguyễn Thị Bảo Khuyên

CÁC BÀI TẬP YOGA GIẢM CÂN Cuộc sống hiện đại, bận rộn cùng với việc phải ngồi làm việc cả ngày tại văn phòng càng khiến các chức năng trong cơ thể không hoạt động trơn tru và làn da thiếu sức sống. Các nàng hãy cùng tham khảo và thực hiện 6 tư thế đơn giản tập yog...

CÁC BÀI TẬP GYM GIẢM CÂN

22/11/2019 - Nguyễn Thị Bảo Khuyên

CÁC BÀI TẬP GYM GIẢM CÂN Với 6 bài tập gym cho nữ dưới đây thì ước mơ có bụng phăng eo thon không ngấn mỡ của chị em sẽ nhanh chóng trở thành hiện thực trong 2 tuần cho mà xem 1. Động tác 1: Plank Plank là một bài tập cơ bụng số 11 cho nữ được biết đến nhi...

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Xin chào
close nav