11 HOẠT ĐỘNG ĐỂ ĐỐT NHIỀU CALORIE NHẤT Nếu bạn muốn đốt nhiều calorie nhất thì bạn nên xem thử việc chạy bộ, nhiều nghiên cứu đã cho thấy lượng calo tiêu thụ trong 1 giờ ở hoạt động chạy bộ là cao nhất. Nhưng nếu bạn là người không thích chạy và hay bị đau khớp ...
ĂN ÍT CALO CÓ ẢNH HƯỞNG XẤU ĐẾN KHẢ NĂNG TRAO ĐỔI CHẤT (METABOLISM) HAY KHÔNG ? Câu trả lời là có thể trong một số trường hợp, nhưng hơn thế chính là việc chế độ ăn ít calo (crash diets) thường dẫn tới ăn quá mức (binging). Và vì những chế độ ăn này thường thất b...
🍖🍖🍖 CÁ TRẮM NƯỚNG NGHỆ 🍱🍱 Nay lại là món ăn yêu thích của em các chị ạ. Mà nếu nhà có lò nướng hay nồi chiên không dầu thì món này siêu đơn giản luôn đó ạ 😘 - 250g cá trắm đen - 250g mướp Nhật luộc - 100g cơm gạo nâu Cá trắm rửa sạch ướp cùng tiêu, bột...
🍳🍳🍳 TRỨNG ĐÚC THỊT HẤP 🥩🥩🥩 Nếu có những ngày không biết hôm nay ăn gì ? Thì trứng luôn là giải pháp đúng đắn các chị ak vì đúng chuẩn 3 sao đó ạ NGON - DỄ - SẠCH - 100g thịt nạc thăn - 2 quả trứng - 200g đậu - 100g cơm nâu Thịt băm nhỏ ướp cùng ...
Mời các bạn tham khảo công thức các món ăn chi tiết cách chế biến, có tính calo và đảm bảo #Eat_clean cuối tuần nha. Chân thành cảm ơn bạn Hanh Le đã chia sẻ các công thức món ăn ngon trong group: Eat Clean and Healthy - Cộng Đồng Ăn Sạch và Sống Khoẻ Việt Nam ...
Mời các bạn tham khảo công thức các món ăn chi tiết cách chế biến, có tính calo và đảm bảo #Eat_clean cuối tuần nha. Chân thành cảm ơn bạn Hanh Le đã chia sẻ các công thức món ăn ngon trong group: Eat Clean and Healthy - Cộng Đồng Ăn Sạch và Sống Khoẻ Việt Nam ...
