MỘT MÓN ĂN ĐỦ CHẤT TRÔNG NHƯ THẾ NÀO? (3. PATE CHAY)

Đăng bởi Nguyễn Thị Bảo Khuyên vào lúc 16/04/2020

Mời các bạn tham khảo công thức các món ăn chi tiết cách chế biến, có tính calo và đảm bảo #Eat_clean cuối tuần nha.

Chân thành cảm ơn bạn Hanh Le đã chia sẻ các công thức món ăn ngon trong group: Eat Clean and Healthy - Cộng Đồng  Ăn Sạch và Sống Khoẻ Việt Nam
Cre: Hanh Le
 

🥪🥪🥪 PATE CHAY 🍯🍯🍯

Tiếp tục với đậu gà và là gợi ý cho các bạn ăn chay nhé. Nguyên liệu dễ tìm và chế biến thì vô cùng đơn giản ạ 😘

🌽100g đậu gà

🍄 100g nấm đùi gà

🧈Gia vị: tỏi, tiêu, dầu oliu và bột nêm

Đậu gà ngâm qua đêm rồi cho vào hầm mềm.Nấm đùi gà rửa sạch thái miếng.
Phi tỏi với dầu cho nấm và đậu gà vào xào nêm tiêu, bột nêm cho vừa ăn nước hầm đậu vào đun thêm 10-15’ với lửa nhỏ.
Đợi nguội cho vào máy xay là ok ạ. Ăn cùng bánh mì hay làm thức chấm ngon lắm ạ🥰

🥗🥗 Nay bữa sáng em ăn cùng 2 lát bánh mỳ ngũ cốc

⚡️Tổng calo cho bữa sáng: 330
Carb: 60g
Pro: 12g
Fat: 5g

Tags : ăn giảm cân, Bao Anh Clinic & Skin Care, Bảo Anh giảm cân, Bảo Anh Nature - Harmony - Beauty, Bảo Anh số 1 về giảm cân, Dinh dưỡng, eat clean, giảm cân, Giảm cân hiệu quả, giảm cân tự nhiên, lost weight, Spa Bảo Anh Vũng Tàu
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Xin chào
close nav