NGUỒN CARB TỐT VÀ NGUỒN CARB XẤU

Đăng bởi Nguyễn Thị Bảo Khuyên vào lúc 29/11/2019

Carbohydrates chính là nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến việc tăng cân ở chúng mình. Nhưng không phải vì thế mà chúng mình nói không với carbohydrates đâu nhé, cách đơn giản và hiệu quả chính là lựa chọn nguồn thực phẩm đúng đắn, kiểm soát được lượng calo nạp vào mỗi ngày, thì việc giảm cân sẽ cực kỳ đơn giản.
Cả nhà cùng tham khảo hình ảnh minh hoạ trên về lượng calo trong mỗi loại thực phẩm. Nhưng nhà mình lưu ý rằng: Không phải ăn cơm trắng sẽ béo, ăn cơm gạo lứt sẽ gầy đâu nha. Chúng mình cố gắng điều chỉnh không ăn gì quá nhiều, và cố gắng lựa chọn thực phẩm ít carb và đường (ví dụ bên trái ảnh) nha cả nhà ơi.
Chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ


Nguồn:

EatCleanVietNam

thefitnesschef

Tags : ăn giảm cân, Bao Anh Clinic & Skin Care, Bảo Anh Nature - Harmony - Beauty, Bảo Anh số 1 về giảm cân, Carb tốt carb xấu, Dinh dưỡng, eat clean, Giảm cân hiệu quả, giảm cân tự nhiên, Spa Bảo Anh Vũng Tàu
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Xin chào
close nav